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疫情时期,如何保持心理健康?——高琦小学推送疫情心理防护系列微课
发布时间:2020-03-16   来源:大队部   作者:校办
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  为了科学、规范地开展新冠肺炎疫情防控相关心理危机干预工作,减少疫情对师生和家长可能造成的心理问题和负面影响,安庆市高琦小学录制了疫情心理防护系列微课共12节,在学校公众号上陆续推送。
  此次课程由舒畅老师主讲,课程涵盖了心理防护措施、心理疏导、自我调节等多个方面的内容,引导广大学生正确认识疫情,积极面对压力,正确调节疫情期间的焦虑、烦躁、失眠、恐慌等情绪,学习如何在疫情中提高心理免疫力,增加心理韧性,并且要及时进行自我心理保健,积极面对自身情绪变化,遇到问题学会寻求家长、老师的帮助。
  此次心理健康教育微课既帮助学生提高了文明素质和心理素质,又极大缓解了焦虑情绪,保证了全校学生的心理健康,取得了积极的效果。通过系列微课的学习,转变了学生对待疫情的方式,分散了紧张的感觉,学会用积极的心态对待生活。















 

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